Nyheder

Fitness Floorball en succes – kondition blev forbedret med 50 pct. på 8 uger.

Godt og vel 20 kvinder i alderen fra 15-45 startede i slutningen af september op på et Fitness Floorball forløb i Runsted Hørsholm Floorball Klub.

Tilbuddet om opstart var gratis og havde til formål at udbrede kenskabet til den voksende sportsgren samtidig med at deltagerne kom i bedre form og dermed altså et godt alternativ til fitness centeret…

Forløbet startede op med den frygtede Bip test hvor deltagerne i stigende tidsintervaller løber en strækning på 20 meter så mange gange som muligt. Hermed var det muligt at måle udviklingen henover forløbet.

Fra den første træningsaften om mandagen i Rungsted Hallen og frem har der herefter været høj musik og godt humør samtidig med at alle i fællesskab har trænet så hårdt som muligt.

Og det hårde slid har været det hele værd da det efter den sidste træning i forløbet her ca. 2 måneder senere stod klart at kvinderne i gennemsnit har forbedret deres kondital med over 50 %

Der har været så stor opbakning og glæde ved holdet, der også vægter det at grine og have det sjovt sammen højt, at Rungsted Hørsholm Floorball Klub har besluttet at fortsætte mandags træningerne fra 19:00-20:00

Kvinder der har lyst til at komme ned og snuse og se hvad der sker i hallen skal være mere en velkomne.

Læs mere om holdet her

 

Kategorier:Nyheder